MODULE 5 : NOURRIR – Renouer avec mon corps ♡

144.00

Rejoignez l’accompagnement “Renouer avec mon corps” ! 🤍🌈

Un accompagnement en ligne, construit et riche de contenu, pour avancer à son rythme et sans contrainte vers une relation saine et sereine avec notre corps.

Une fois rejoint, l’accompagnement est disponible à vie, vous pourrez donc bénéficier de son contenu en illimité.

 

Notre corps est nourri chaque jour, et sur différents plans. 

Il s’agit dans ce module d’identifier ces derniers et des les décortiquer pour apprendre concrètement et simplement l’influence que chaque nourriture peut avoir sur notre corps.

 

Objectifs généraux : 

  • Identifier les différentes nourritures 
  • Apprendre à mieux se nourrir 
  • Devenir conscient de l’impact de ses choix 

 

Catégorie :

Contenu :

Chapitre 1 – Sources d’altération 🔥

Chapitre 2 – Modes de cuisson 🫕

Chapitre 3 – Conservation 🧊

Chapitre 4 – Optimiser ses apports en protéines 🥚

Chapitre 5 – Optimiser ses apports en lipides 🧈

Chapitre 6 – Optimiser ses apports en glucides 🥖

Chapitre 7 – Microbiote 🦠

Chapitre 8 – Lecture d’étiquettes 🧃

Chapitre 9 – Connexions ⚧

Chapitre 10 – Conversations 🗯

Chapitre 11 – Sexualité 🌕

Chapitre 12 – Reconnaitre ses émotions 👆🏻

Chapitre 13 – Accueillir ses émotions 👐🏾

Chapitre 14 – Comprendre ses émotions 🤌🏼

Chapitre 15 – Apprendre de ses émotions 👌🏽

Chapitre 16 – Energie vitale 🌱

Chapitre 17 – Mémoire de l’eau 💧

Chapitre 18 – Vibrations ⚡️

 

👉🏼 Ces modules 1 (offert) et 5 vous amèneront avec une vision bienveillante et accessible à renouer doucement et durablement avec votre corps.

 

👉🏼 Un carnet de bord

68 pages regroupant exercices pratiques, expérimentations et introspection.

 

👉🏼 Accès à votre espace membre en illimité

Avec un accès à votre espace membre à vie, vous pourrez bénéficier de la liberté d’être autonome dans votre démarche, tout en appartement à un groupe avec qui partager.

 

👉🏼 Groupe Privé

Ce groupe vous fera bénéficier de sa dynamique pour y trouver du soutien mais également ma présence. Je serai là pour répondre à vos interrogations et compléter au mieux mes propos avec que cette expérience soit riche de sens, de valeurs et d’humain.

 

Module 1 OFFERT : TRANSPARENCE

 

Ce premier module est un temps pour poser ce qui est.

Il a pour but de servir d’ancrage et d’introduire des outils qui pourront être utilisés tout au long de l’accompagnement.

Vous découvrirez des clés pour optimiser cette formation, mieux vous comprendre et progressivement acquérir de nouveaux réflexes.

 

Objectifs généraux :

  • Ancrage dans l’accompagnement
  • Clés d’optimisation
  • Introduction d’outils

Contenu :

Chapitre 1 – Identification du contexte 🔎

Chapitre 2 – Mon arbre 🌳

Chapitre 3 – Harmoniser mes quatre cerveaux pour optimiser l’accompagnement 🧠

Chapitre 4 – Identifier et gérer la procrastination ⏳

Chapitre 5 – Les pièges à éviter 🪤

Chapitre 6 – La confiance en soi 🪴

 

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